Fursecuri cu banane și cacao

fursecuri cu banane si cacao 2

Fursecuri cu banane și cacao, un dulce din ingrediente sănătoase, care nu îngrașă și se pregătesc rapid. Nu conțin făină de grâu și zahăr adăugat. Pot fi consumate și de copii sau de cei care țin o dietă fără prea mulți carbohidrați.

Rețeta de fursecuri cu banane și cacao este foarte simplă și se pregătește într-un singur vas amestecând doar ingredientele. Deși nu conțin zahăr adăugat, sunt destul de dulci datorită bananelor și a cocosului. Se păstrează moi și proaspete și a doua zi. Pot fi luate la pachet ca și gustare între mese, potolind pofta de dulce.

fursecuri cu banane si cacao 2

Fursecuri cu banane și cacao

Prep Time 10 mins
Cook Time 20 mins
Servings 14 bucăți

Ingredients
  

  • 2 Banane
  • 2 lg Miez de nucă macinat
  • 2 lg Fulgi de cocos
  • 1 lg Ulei de cocos
  • 1 lg Făină de cocos
  • 1 lg Cacao
  • 1 lg Mix semințe
  • 100 g Merișoare

Instructions
 

  • Într-un castron se pun bananele decojite și se zdrobesc cu o furculiță. Se adaugă celelalte ingrediente și se amestecă împreună.
  • Într-o tavă de cuptor se pune hârtie de copt. Cu o linguriță se ia din compoziție și se pun în tavă 14 grămăjoare. Se pun la copt în cuptorul încins în prealabil.
  • Se coc 20 min. la 180°. După ce s-au copt se lasă la răcit pe un grătar.


Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Recipe Rating